2016年新企画!ダイエットがテーマのスキーキャンプ開催します。
一泊四食、二日券、二日間レッスン!¥25,000−
シェイプアップ&レベルアップ
Wアップスキーキャンプ 2016
日程:2016年3月5日(土)~6日(日)
会場:ブランシュたかやまスキー場
一泊二日、四食(昼食二回)、
リフト二日券、
二日間のシェイプアップ&レベルアップスキーレッスン
参加費:25000円
宿泊会場:ペンションぽいんせちあ
募集人員:5~10名程度
担当インストラクター 瀬田智明
・日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー
・日本職業スキー教師協会 ステージⅢ
・全日本スキー連盟 クラウンプライズ
対象レベル
プルークボーゲン~パラレルターンで中斜面程度を滑ることができる方。
上級者(ここではSIAセミゴールド、SAJ1級程度)の方も参加可能ですが、
スキルアップのみに的に絞ったキャンプではありませんので予めご了承下さい。
普段あまり運動されない方にもお勧めの内容になります。
スキーレッスン
本来、スキーは全身運動です。全身運動を意識して様々なバリエーショントレーニングを行うことにより、
普段使わない筋肉を刺激し代謝を上げ、シェイプアップを目指します。
レッスンを通じて基本姿勢に気をつけ、体幹を意識して滑走します。
それにプラスしてウエストや二の腕など、部分的に意識を集中させるバリエーショントレーニングを行います。
食事
「ペンションぽいんせちあ」おかみの手料理、美味しさとボリュームは変わらずに代謝の良い特別メニューにてご提供します。
食事内容とあわせて、DIT(食事誘導性体熱産生)に基づき食事環境や習慣もご提案。
ゲレンデでの昼食もゲレンデレストランに協力をいただき朝夕の食事と合わせてバランスの良い食事を提供します。
レッスンスケジュール
5日(土) AM9:30までにブランシュたかやま第二駐車場にて受付
AM10:00ー11:30 レッスン①(1.5H)
PM13:00-15:00 レッスン②(2H)
6日(日) AM 9:30-11:30 レッスン③(2H)
PM13:00-14:30 レッスン④(1.5H)
5日夕食後には参加者&担当インストラクター&おかみによる楽しい親睦会もあります。