Wアップキャンプ第二弾！初中級者＆キッズ

２０１７年シーズン！スキーキャンプ第二弾開催します。

1泊4食、2日券、1.5日間レッスン、検定会（希望者）

「体の内側と外側、両側から健康的に！！」

シェイプアップ＆レベルアップ　Wアップスキーキャンプ２０１７

– 初中級者のパラレル完成＆キッズキャンプ –

（ファミリーで参加いただける初中級者向けレッスンとキッズレッスンの同時開催です。）

日程：２０１６年１２月２８日(水)～２９日(木)

会場：ブランシュたかやまスキー場（降雪状況により変更になる場合があります。）

一泊二日、四食(昼食二回)、

リフト二日券、

1,5日間のシェイプアップ＆レベルアップスキーレッスン

国際スキー技術検定会＆Jr.検定会（希望者のみ）

参加費：２８０００円（検定会参加の方は別途検定受験料、合格者は認定料が必要です。）

宿泊会場：ペンションぽいんせちあ

募集人員：５～１０名程度

担当インストラクター　瀬田智明

・日本ダイエット健康協会　プロフェッショナルアドバイザー

・国際スキー教師連盟　ステージⅢ

・全日本スキー連盟　クラウンプライズ

 

対象レベル

プルークボーゲンで緩斜面、中斜面程度が滑れる方。

時々はスキーが揃うが、上手く揃え続けられない方など。

 

スキーレッスン

基礎、競技、フリースタイル、様々なスキーのジャンルで基本となるパラレルターンの習得を目指した初中級者向けのレッスンです。

本来、スキーは全身運動です。全身運動を意識して様々なバリエーショントレーニングを行うことにより、普段使わない筋肉を刺激し代謝を上げ、シェイプアップを目指します。

レッスンを通じて基本姿勢に気をつけ、体幹を意識して滑走します。

それにプラスして部分的に意識を集中させるバリエーショントレーニングを行います。

 

検定

キャンプの中では、国際スキー技術検定、ジュニア検定、共に｢ブロンズメダル｣の技術レベルをおよその目標にして練習していきます。

具体的には初歩のパラレルターンになります。

（両方とも同じ｢ブロンズ｣ですが、種目数、レベルが若干違います。）

レッスンを進行させていった結果、合格水準に達することが出来るように練習していきますので、検定自体は敷居の高いものではありません。また、上達の度合いにより、他のメダルにチャレンジして頂く事も可能です。

レッスンの延長として、キャンプの記念として、是非トライしてみてください！！

（レッスンが必ず検定の合格を保証させるものではありません。ご了承ください。）

 

検定の内容については下記アドレスよりご覧下さい。

http://www.sia-japan.or.jp/medal_it

http://www.sia-japan.or.jp/medal_jr

 

食事

「ペンションぽいんせちあ」おかみの手料理、美味しさとボリュームは変わらずに代謝の良い特別メニューにてご提供します。

食事内容とあわせて、DIT(食事誘導性体熱産生)に基づき食事環境や習慣もご提案。

ゲレンデでの昼食も朝夕の食事と合わせてバランスの良い食事を提供します。

 

レッスンスケジュール

２８日（水）AM9：45までにブランシュたかやま第二駐車場にて受付

AM10：00ー11：30　レッスン①（1.5H）

PM13：00－15：00　レッスン②（２H）

２９日（日）

AM 10：00－12：00　レッスン③（２H）

PM13：30－ 検定会（希望者のみ）

 

２８日夕食後には参加者＆担当インストラクター＆おかみによる楽しいミーティング親睦会もあります。

(飲酒は参加者の自己判断にてお願いします。キャンプの目的には含まれないことをあらかじめご了承ください。